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Receita de Hambúrguer de Legumes: Saudável e deliciosa!
Se você está procurando uma receita inovadora para impressionar seus amigos ou simplesmente se alimentar melhor, o Hambúrguer de Legumes é a escolha perfeita. Este hambúrguer não só é saboroso como também é rico em nutrientes e baixo em calorias.
- Cebola picada
- Salsa fresca
- Tomate cortado em pedaços pequenos
- Batata palha desfiada
- Furafila ou outras leguminosas esmagadas
- Pão integral ou de centeio
Modo de Preparo:
- Misture todos os ingredientes secos em um recipiente.
- Adicione ovo cozido, pimenta-do-reino e temperos da sua preferência para dar sabor.
- Bata bem para integrar os ingredientes e formar a massa do hambúrguer.
- Separe as porções e forme os hambúrgueres com as mãos.
- Grelhe ou frite os hambúrgueres em uma frigideira quente até que estejam bem cozidos no interior.
- Serve com salada verde, picles e molho de sua preferência.
Experimente esta receita e desfrute de um delicioso hambúrguer de legumes! Está pronta em minutos e é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio.