Receita de Hambúrguer de Legumes: Saudável e deliciosa!

Se você está procurando uma receita inovadora para impressionar seus amigos ou simplesmente se alimentar melhor, o Hambúrguer de Legumes é a escolha perfeita. Este hambúrguer não só é saboroso como também é rico em nutrientes e baixo em calorias.

• Cebola picada
• Salsa fresca
• Tomate cortado em pedaços pequenos
• Batata palha desfiada
• Furafila ou outras leguminosas esmagadas
• Pão integral ou de centeio

Modo de Preparo:

1. Misture todos os ingredientes secos em um recipiente.
2. Adicione ovo cozido, pimenta-do-reino e temperos da sua preferência para dar sabor.
3. Bata bem para integrar os ingredientes e formar a massa do hambúrguer.
4. Separe as porções e forme os hambúrgueres com as mãos.
5. Grelhe ou frite os hambúrgueres em uma frigideira quente até que estejam bem cozidos no interior.
6. Serve com salada verde, picles e molho de sua preferência.

Experimente esta receita e desfrute de um delicioso hambúrguer de legumes! Está pronta em minutos e é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio.