Receita de Lanche Natural de Atum

O lanche natural de atum é uma ótima opção saudável para quem quer aproveitar refeições leves e nutritivas. Este prato é fácil de preparar e pode ser servido tanto como almoço quanto como jantar.

Ingredientes principais

• Atum em lata (escorrido)
• Cebola roxa, picada
• Picles ou pepino, cortado em pedaços pequenos
• Molho de azeite
• Salsa para decorar

Modo de Preparo

1. Em um recipiente, junte o atum escurado e cebola roxa picada.
2. Misture bem com molho de azeite.
3. Incorporar picles ou pepino cortados em pedaços pequenos.
4. Mexa até tudo estar bem misturado e reserve na geladeira por 20 minutos para os sabores se harmonizarem melhor.
5. Antes de servir, adicione a salsa e sirva em bocadinhos.

Conclusão: Esse lanche é um exemplo perfeito do que significa prato leve e saudável. Experimente preparar e aproveite os benefícios disso!