Receita de Crepe Saudável de Cereais

Criar uma refeição saudável e deliciosa é fácil com essas crepes de cereais. Perfeito para o café da manhã ou como sobremesa levinha. Vamos ver como preparar essa receita simples!

Ingredientes principais:

• Farinha de trigo integral
• Leite desnatado
• Farinha de aveia
• Milho amarelo
• Banana

Pode adicionar mais ingredientes, como frutas frescas, adoçante ou uma pitada de canela para dar aquele toque especial.

Modo de preparo:

1. Misture bem a farinha de trigo integral, a farinha de aveia e o milho amarelo em um recipiente.
2. Adicione o leite desnatado aos ingredientes secos. Misture até obter uma massa lisa.
3. Incorpore uma banana, picada em pedacinhos pequenos, para mais sabor e nutrientes adicionais.
4. Deixe a mistura descansar por 15 minutos antes de começar a preparar as crepes.
5. Ferva um fiozinho de óleo em uma frigideira antiaderente. Despeje pequenos montinhos de massa na frigideira.
6. Gire ou vire as crepes com cuidado até que estejam douradas nas duas faces. Sirva quentes e aproveite!

Essa receita é uma ótima escolha para quem busca opções saudáveis na alimentação, sem abrir mão da praticidade do preparo.