Receita de Vitamina de Couve

Quer aprender a preparar uma deliciosa vitamina de couve? Esta receita é perfeita para quem quer começar o dia com energia! Couves, ricas em vitaminas e antioxidantes, são um ingrediente excelente para esta bebida.

Ingredientes

• 1 cabaça grande de couve
• 1 pimenta vermelha ou verde (opcional)
• Sal a gosto
• Água

Para garantir que sua vitamina de couve tenha um sabor ainda melhor, adicione alguns ingredientes extras, como suco de limão e pimenta.

Modo de Preparo

1. Lave a cabaça de couve bem com água fria.
2. Corte a cabaça em pedaços menores e coloque-a para cozinhar em uma panelinha com um pouco d'água, por aproximadamente 15 minutos ou até que esteja macia.
3. Quando estiver pronta, esfrie-a imediatamente na água gelada.
4. Adicione a couve cozida ao liquidificador junto da pimenta, sal e um pouco de suco de limão. Bata tudo até obter uma consistência cremosa.
5. Sirva sua vitamina imediatamente!

Vitamina de couve é uma ótima maneira de começar o dia. Rica em nutrientes, ela vai te ajudar a ter mais energia e disposição para as atividades do dia! Experimente essa receita e deixe seu café da manhã ainda mais saudável.