Salada de Frutas e Yogurte: Uma Delícia Saudável

O salada de frutas e yogurte é uma ótima opção para quem busca um lanche leve e saudável. A combinação perfeita entre as delícias das frutas, ricas em fibras, antioxidantes e vitaminas, e o frescor do iogurte, que traz proteínas e probióticos, cria uma refeição equilibrada e refrescante. Ideal para dias quentes ou como parte de um brunch.

Ingredientes:

• Frutas frescas (morangos, maças, bananas, kiwi)
• Iogurte natural
• Zeste de laranja

Para preparar essa delícia, tudo o que você precisa fazer é lavar as frutas, cortá-las em pedaços pequenos e misturar com o iogurte. Adicione a zeste de laranja para dar um toque extra de sabor. Pronto! Agora é só saborear essa refeição refrescante.

Dica: Experimente incluir diferentes tipos de frutas conforme o estação ou sua preferência pessoal, como abacaxi em dias mais quentes para dar um toque tropical.