Receita de Bolo de Frutas e Castanhas Sem Glúten e Sem Lactose

Cooking a delicious and healthy bolo de frutas e castanhas without gluten and lactose is easier than you think! This recipe highlights the perfect balance of natural flavors, making it ideal for those with dietary restrictions.

Ingredientes Principais

• 1 copo de farinha de amêndoas ou farinha de amendoim (sem glúten)
• 3 bananas maduras
• Meia xícara de morangos frescos ou congelados
• Meia xícara de castanhas em pedaços ou amendoins picados
• Zumo de 1 laranja
• Um pincel de óleo para engraxar a forma

Não se preocupe com receitas complicadas! Esse bolo é leve, saudável e delicioso sem glúten nem lactose.

Método

1. Bata as bananas maduras até formar um purê fino.
2. Adicione a farinha de amendoim ou amêndoas, morangos e o óleo até misturar bem.
3. Incorpore o zumo da laranja e misture tudo novamente.
4. Separe as castanhas em pedaços pequenos e acrescente-as à massa.
5. Enrole uma folha de alumínio no fundo da forma e unte com óleo. Coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido por 35 minutos.

Experimente essa receita inovadora para impressionar seus amigos e familiares! Sem glúten, sem lactose e super delicioso!

Dicas Extras

• Sempre use bananas maduras para obter um bolo com textura perfeita.
• Adicione uma pitada de canela se desejar um sabor ainda mais especial.
• Pode-se usar morangos congelados caso prefira o frescor da estação.

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