Receta de Pão Nutritivo de Liquidificador

Preparar um pão nutritivo com ingredientes frescos e saudáveis nunca foi tão fácil quanto fazê-lo no liquidificador! Esse pão é perfeito para aqueles dias em que a corrida pela manhã parece insuperável. Siga as nossas dicas e descubra como preparar esse alimento rápido e nutritivo.

Ingredientes

• 250g de farinha integral
• 1/3 de colher (sopa) de fermento em pó
• 1 colher (chá) de sal
• 2 colheres (sopa) de azeite ou óleo
• Meio copo d'água

Método

Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes farinha integral, fermento em pó, sal e azeite. Bata por cerca de 30 segundos até que tudo fique homogêneo. Após isso, coloque a mistura para levedar por uns 15 minutos em temperatura ambiente. Depois disso, desenrole o pão na bancada e deixe levantar mais um pouco antes de ser cozido.

Como Cozinhar

1. Faça furos no centro do pão com uma colher.
2. Cubra com um pano e deixe descansar por 15 minutos.
3. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus durante cerca de 30 minutos até que o pão esteja dourado.

Pão nutritivo é uma ótima escolha para aqueles dias em que você quer algo leve, mas nutricionalmente completo. Experimente e deixe essa receita ser parte da sua rotina diária!